MAPOMA TRAINING

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FUERZA Y PREVENCIÓN DE LESIONES

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GRUPOS REDUCIDOS

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PLANES DE ENTRENAMIENTO

PLAN BÁSICO

34 CUOTA MENSUAL
  • 5 clases running presencial al mes
  • Planificación específica de entrenamiento para calendario de carreras
  • Asesoramiento Entrenadores MAPOMA

PLAN COMPLETO

54 CUOTA MENSUAL
  • Entrenamiento running presencial ILIMITADO
  • 5 clases fuerza presencial al mes
  • Planificación específica de entrenamiento para calendario de carreras
  • Asesoramiento Entrenadores MAPOMA

PLAN ENTRENAMIENTO PERSONAL

95 CUOTA MENSUAL
  • Entrenamiento running presencial ILIMITADO
  • 5 clases fuerza presencial al mes
  • Planificación de temporada con Entrenador
  • Planificación específica de entrenamiento para carreras objetivo
  • Asesoramiento PERSONAL Entrenadores MAPOMA

PLAN ONLINE

29 CUOTA MENSUAL
  • Planificación específica de entrenamiento para calendario de carreras
  • Asesoramiento Entrenadores MAPOMA

PLAN COMPLETO FUERZA

54 CUOTA MENSUAL
  • 2 sesiones fuerza presencial a la semana
  • Planificación entrenamiento específico de fuerza para recuperación de lesión o acondicionamiento
  • Asesoramiento Entrenadores MAPOMA

PLAN ENTRENAMIENTO PERSONAL / RECUPERACIÓN DE LESIONES / ACONDICIONAMIENTO

45 HORA
  • Entrenamiento presencial personal
  • Planificación entrenamiento específico para recuperación de lesión o acondicionamiento
  • Asesoramiento Personal Entrenador MAPOMA

PLAN NUTRICIONAL / STRATEGEAT

45 CUOTA MENSUAL
  • 1 Consulta Online al mes
  • Plan Nutricional Individualizado
  • Acceso a zona premium
  • Planificación Competición
  • Atención dudas por whatsapp

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HECHO POR Y PARA CORREDORES

entrenadores

SERGIO DE TORRES

RUNNING COACH

NACHO ORTIZ

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TODO LO QUE NECESITAS SABER

preguntas frecuentes

No, nos adaptaremos a tu nivel y empezaremos desde cero si es necesario.

Durante tus entrenamientos tendrás sesiones de todo tipo en función de tus objetivos, estado de forma y momento de la temporada.

Trabajaremos todos los aspectos del entrenamiento dando especial importancia a la prevención de lesiones y a la diversión.

Para que te hagas una idea, tendremos sesiones de técnica de carrera, series, tiradas largas, cuestas, escaleras, clases de fuerza, movilidad, etc.

Todos los deportistas deberán crearse una cuenta gratuita en TRAINING PEAKS y, a través de su cuenta, su entrenador le enviará su plan de entrenamiento semanal. 

Si no has utilizado nunca TRAINING PEAKS no te preocupes, es facilísimo y te ayudaremos para que no te suponga ningún esfuerzo.

TRAINING PEAKS es la aplicación de planificación de entrenamientos y control de rendimiento líder en el mundo.

Podrás ver tu planificación, consultar con tu entrenador, subir tus entrenamientos, ver métricas y estadísticas… Una vez que empieces, te vas a enganchar.

No. Todos tus entrenamientos los van a planificar nuestro equipo de entrenadores.

TRAINING PEAKS es simplemente una plataforma para el control de tu rendimiento y para que te comuniques online con tu entrenador. Podrás sincronizar la carga y descarga de tus sesiones de entrenamiento y realizar un seguimiento detallado de la evolución de tu rendimiento.

Actualmente los horarios de entrenamiento son:

  • Entrenamiento Carrera:
    • Lunes de 20:00 a 21:00
    • Martes de 10:30 a 12:00
    • Martes de 19:30 a 21:00
    • Miércoles de 20:00 a 21:00
    • Jueves de 10:30 a 12:00
    • Jueves de 19:30 a 21:00
    • Sábado de 9:30 a 11:00
    • Sábado de 11:00 a 12:00 (iniciación)
  • Clases de fuerza y acondicionamiento para corredores:
    • Lunes de 19:00 a 20:00 
    • Miércoles de 19:00 a 20:00

Si los horarios no se adaptan a tus necesidades, dínoslo. Abriremos nuevos grupos y horarios en función de la demanda.

El punto de encuentro de las sesiones de entrenamiento presencial será el Mapoma Run Center.

Los entrenamientos se desarrollarán en Madrid Río, la Casa de Campo o el propio Mapoma Run Center.

Por supuesto. No hay permanencia de ningún tipo. Puedes cancelar tu plan en el momento que lo desees (nunca llegará ese momento porque te vamos a mimar mucho).

Si tienes cualquier duda puedes escribirnos a runcenter@mapoma.es 

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Para unirte a los planes de entrenamiento de MAPOMA tienes dos opciones:

INSCRIPCIÓN ONLINE: Lo puedes hacer muy fácil en 3 sencillos pasos.

  1. Crea tu cuenta de usuario en «Iniciar Sesión»
  2. Vincula tu tarjeta de crédito para el pago en la sección «Mi perfil»
  3. Entra en la sección «Mi perfil» / «Adquirir suscripción»
  4. Adquiere las suscripciones: MAPOMA RUNNERS (pago único anual) y el plan de entrenamiento que quieras (pago mensual).
  5. Una vez hecho el pago, nos pondremos en contacto contigo para iniciar tu plan.

PRESENCIAL: Ven al MAPOMA RUN CENTER y nuestro equipo te asesorará y ayudará.

Si tienes cualquier duda, ponte en contacto con nosotros, estaremos encantados de ayudarte por teléfono o por email.

Información y horarios del MAPOMA RUN CENTER.